Заработок, это замечательно, но как быть с лишним весом, который неизбежно появляется в связи с сидячей работой ? Времени на спорт не остаётся, да и желания особого нет. Работа и так выматывает до предела. Пусть не физически, а морально. Но от этого не легче. Так что же делать ?
Что скажете ?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться22020-09-10 02:18:53
А у вас есть большой выбор вариантов ? Либо оставляем всё как есть и с содроганием ждём, когда под нами проломится кресло, либо садимся на диету. Причём есть вполне адекватное меню https://cilantro.ru/blog/produkty-dlya-keto-diety/ . При низком содержании калорий, оно вполне удовлетворяет всем эстетическим и вкусовым кондициям. Думаю, что на данный момент нет более приятной и одновременно эффективной диеты. Во всяком случае мне альтернативы найти не удалось, да не очень то и хотелось. )
Поделиться32021-09-26 23:10:36
Похудение - целая наука. Если вы хотите добиться результата начните с того, что займетесь контролем потребляемых калорий. Сладкое исключить в первую очередь нужно. Вот есть альтернатива - калорийность зефира https://www.tablicakalorijnosti.ru/produkty/zefir особенно натурального, намного ниже прочих сладостей. Посмотрите таблицу калорийности продуктов, что по ссылке, там можно найти информацию буквально по всему, что только может понадобится.
Поделиться42021-09-30 09:33:44
Graz написал(а):
Заработок, это замечательно, но как быть с лишним весом, который неизбежно появляется в связи с сидячей работой ? Времени на спорт не остаётся, да и желания особого нет. Работа и так выматывает до предела. Пусть не физически, а морально. Но от этого не легче. Так что же делать ?
Попробуй дома спортом заниматься или хобби найди что с движением.
Поделиться52022-12-27 06:34:27
Привет, девочки. Слушайте, хватит страдать всякими диетами. Честное слово, зачем себя так мучить? Конечно, переедать тоже очень вредно. Но можно это сбалансировать с помощью натуральной добавки орсофит https://orsofit-oficial.ru/ . Они снижают аппетит и улучшают обменные процессы. Мне очень помогло. И кушала все,что хотела. Но самое интересное, что после того, как я начала их пить, мне совсем не хочется сладкого. И это прекрасное чувство.
Поделиться62022-12-27 15:11:09
- Новичок
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2022-12-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 26 [1998-03-03]
- Провел на форуме:
31 минуту - Последний визит:
2023-01-03 11:15:06
Делай зарядку хотя бы 1-2 раза в день. Выделить 15-20 минут может каждый. Просто нужно заставить себя, а дальше после первых нескольких раз это войдет в привычку.
Поделиться72023-03-04 18:03:11
я уже почти пол года хожу в зал, а все равно не удается похудеть
Поделиться82023-03-09 16:24:04
Я тоже с такой ситуацией столкнулась. Сбросила достаточно много килограм и при моем росте весила достаточно мало. хотя визуально все равно не была изящной. Потом в одной статься вычитала про тип телосложения эндоморф https://musclefit.info/kto-takoj-endomorf/. Таким как мы достаточно сложно худеть и по типу фигуры все равно остаемся масивными.
Страница: 1